まず面白い！
口の悪さの裏側に「愛」を感じる。そんな本です。
著者はテキーラ村上氏https://twitter.com/@tequila_nomenai
ブログも書いてる方です。
本屋さんで遭遇
何か面白い本はないかと本屋さんを徘徊していたとき、真っ黒の背景に白い文字で「痩せない豚は幻想を捨てろ」というタイトルに目を奪われ、すごい暴言を吐いてるなぁ。
面白い！
と感じつつ、他に面白そうな本はないかと一通り見て回った後、やっぱり気になる！
という事で手に取ってしまいました。(笑)
表紙をめくると目に飛び込んできた文章は・・・
この先は、「ダイエットの真実」を知る覚悟ができた者のみ、読み進めること。
痩せない豚は幻想を捨てろ テキーラ村上
なんですか？
面白いんですけど(笑)
即買いしました！
「はじめに」を読んで
タイトルから分かる通り、スパルタな内容が「はじめに」から始まります。(笑)
ブログを書いている著書だけあって、ネットの世界では有名人でした。Twitterのフォロワーも20万人以上いますから。
身に覚えのあることをズバズバ言われて耳が痛いと感じる内容から始まります。(笑)
そんな著者の言葉には口は悪いけど説得力があり、この本を読んで頑張れば最後のダイエットにできるのでは？
という希望を与えてくれる。
そんな脂肪に悩むみんなを助けたいと心から思っている「愛」を感じました。
知らぬ間にデブメンタル
面倒なことを後回しにするタイプで、体脂肪率の高い人は知らぬ間にデブメンタルの持ち主になっている可能性があります。
著者の叱咤激励はそんな言い訳ばかりするメンタルを一から叩き直す！愛のムチ。
本当に何年も「痩せなきゃなぁ」と思っている人にオススメの本です。
「ラクして痩せたい！」という考えがそもそも無理があるのにどうしてもラクな方に流される。私もこのタイプで流行りのダイエットを始めても続いた試しがない。
その理由がこの本を読んで分かりました！
単純に「甘い！」というだけのこと。(笑)
だからジムに入会したにもかかわらず、いっこうに痩せないのかと納得しました。
逆に筋トレしてるから、と食べすぎてしまうどうしようもないデブメンタル！
食事制限、有酸素運動、筋トレ。この痩せる上で大事な三つを始める前にメンタルがいかにダイエットの成功を左右するかをしっかり教えてくれます。
ここをおざなりにして形だけのダイエットをしても意味がないんだとこの本を読んで感じました。
挫折しそうになったら読み直そう
デブメンタルはそう簡単には直らない。だから今までのダイエットは効果がなかったのでしょう。
気持ちがダイエットから離れそうになったら、何度も読み直しましょう。
きっと私も何度も読み直します。
そして著者のブログもオススメです。
この本に書き切れていない事もいろんな角度から書いてくれています。
今度こそ、これを最後のダイエットにしましょう。
それではまた。
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