何に対しても、やる気がなくなってしまうことはありませんか？
「気持ちここにあらず」状態になっている感じです。
なぜか落ち着きがなくなる。気のせいとも言えるけど、落ち着かない気がしてしまう。
そわそわして、平常心を装ってるとでも言いましょうか。
フリーランス向きではないなと気づきましたね。(笑)
所属していたい。(本音)
仲間がほしい。(本音)
安定した収入はやっぱり必要だと身に染みました。
根っからの労働者なのでしょう。
引きこもりだった息子と同じ無気力感に襲われてるのかもしれません。(笑)
無気力の対処法
筋肉を育てよう。バカの一つ覚えですみません。(汗)
ジムに行くのも億劫になっているかもしれませんが
そこを踏ん張って行ってみてください。
行ったらまず、大きい筋肉から始めましょう。
スクワットはやっぱり有効です。
ジムに行けなくてもスクワットはすると心に決めて出来てないとしても、これからやっていきましょう。(笑)
筋トレをして、身体を温めましょう。
気の流れを良くすることは生きる上でとても大切なことです。
気の流れの滞りが負のエネルギーを産む。
だるさを産む。
気の流れを良くする方法
水分補給から始めましょう。
身体を温める食べ物を食べることも欠かせません。
適度な運動。
ヨガは良い。シャレっぽいけどヨガは良い。(笑)
太極拳も良い。
気を練り育てることは胡散臭く聞こえるかもしれませんがオススメします。
気の流れが整えばエネルギーは湧いてくるもんですから。
自分の状態を把握すること
望むもの。
望まないもの。
やりたいこと。
やりたくないこと。
目を逸らさずに自分を真剣に見つめましょう。
そのために今の時間がある。
無職という期間がある。
外に出よう
家にこもってないで外に出ましょう。(完全に自分に言ってます。笑)
外の空気を吸おう。
自然に触れよう。
少しだけ前向きになれたら自分にできることを考えましょう。
人のために出来ること。
誰かのためになる自分に出来ることを見つける時間っていいですよね。
きっと周りの人の喜びが自分の喜びに変わる。
周りの人の笑顔で自分も笑顔になれる。
自分の笑顔で周りの人も笑顔になる。
笑顔の輪を広げましょう。
綺麗事だと言われてもいいじゃないですか。
自己満と言われてもいいじゃないですか。
行動に起こすことができたその一歩は口だけの人より、よっぽど素敵です！
人を必要とした分、人に必要とされます。
誰かのために行動をすることで。
誰かを救う。
自分も救われる。
まとめ
やる気が出なくなることは誰にでもあることです。
水分をしっかりとって美味しいものを食べ、自然に触れて、自分を見つめる時間を作りましょう。
無理して焦ることはありません。
またポロっと笑顔がこぼれるようになるものですから。
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