筋トレ 有酸素運動と筋トレ痩せたいときはどっちがいい？
40代女性の一度ついた脂肪は、落とすのが至難のわざです。
ただでさえ、代謝が悪くなっているのに動き出すのが億劫、しかも疲れやすくなってしまっているので、生半可なやる気ではそうそう痩せてくれません。
そこで効率よく痩せる方法はな...
筋トレ 
スタディ タイピング初心者の練習方法を実践して良いと思ったもの
「キーボードを覚える」がそもそもスタート地点ではありますが、覚えやすいコツというものがあります。
このコツを知っていると指がスムーズに動いてくれて、キーボードの位置をより早く覚えることが出来るようになります。
コツを掴んでか...
筋トレ 40代からの筋トレをモチベーションなしでも継続させる方法
重力に負け出した脂肪を目の当たりにして
このままでは行けない！
と危機感を感じ、勢いでジムに入会。(笑)
最初の頃は筋トレするのも楽しくて、やってる感も得られたので、週4～5のペースで燃えていました。
やる気が...
スタディ ゼロ秒思考で賢くなるためにする行動
頭の回転が遅く、記憶力も悪く、すべてにおいて後手後手に回ってしまう。
そんな自分が嫌でした。
言葉がポンと出てこない。
あの時、こう言えてれば...
そんなことは日常茶飯事。頭の回転の早い人をそれだけで尊敬...
ライフ ふたりの引きこもり息子バイトが決まるまでの道筋
学校を不登校になり、仕事もせず生きる目的も見つけられずに、家でゴロゴロもしくはゲームだけしているふたりの引きこもり息子に困っていました。
同じように悩んでいる方の参考になれれば幸いです。
あることをきっかけに、動かなか...
ライフ 仕事を辞めるタイミング
勤めていた職場を急に辞めたくなることはないですか？
ひたすらずっと「辞めたい辞めたい」と思っている人もいると思いますが、今回そんな人は置いておいて。(笑)
急な変化
人により、色々な変化が突然起こることがあると思...
筋トレ 40代からの筋トレお尻をキュッとさせる方法
年齢の出やすいのがお尻だと思います。
後ろ姿でおばちゃんっぽいな！なんて思われないためにはどうしたらいいのか？
キュッと引き締まったお尻になりたい！
同じように感じてる方！一緒にやっていきましょう！
目...
筋トレ 【40代からの筋トレ】下半身強化で脂肪燃焼
上半身はわりと普通なんだけど、下半身が太くて嫌なんだよね。
下半身を細くするには何をしたらいいんだろう？
脂肪の話
男性は内臓脂肪がつきやすく、女性は皮下脂肪がつきやすいです。
しかも女性は...
スタディ タイピングをキーボードを見ないでできるようになる方法
カタカタカタッとカッコよくキーボードを叩いてる人を見るとそれだけで仕事ができる人だと思ってしまいます。(笑)
ブラインドタッチできるようになりたいな！
ではどうすればパソコン初心者にもブラインドタッチができるようになるのか...
ライフ ふたりの引きこもり息子～性格の違い～
同じ兄弟でも性格って全然ちがいますよね。対局なくらい違いのあるふたりの息子。
それぞれ違ってそれぞれいい！って言うのは間違いないです。だからこそ、気になることがある。
次男の性格
こういう時、順番的には長男からだ...